Daca vrei picioare cat mai sanatoase, care sa nu emane un miros neplacut, sa nu fie crapate si sa poata sa te plimbe peste tot, fara niciun fel de probleme, atunci primul lucru pe care trebuie sa il iei in considerare este o incaltaminte cat mai confortabila. Incaltamintea confortabila iti poate oferi placere atunci cand mergi pe jos si te poate ajuta sa fii cat mai sanatos.
De cealalta parte, pantofii nepotriviti pot crea o multime de probleme la nivelul membrelor inferioare. Spre exemplu, incaltamintea foarte stramta poate provoca indoirea degetelor din prima articulatie, bataturi sau chiar unghii incarnate, insotite de dureri foarte mari. De cealalta parte, un pantof prea larg poate sa cauzeze miscarea calcaiului in timpul mersului si frecarea acestuia de partea din spate a pantofului. Acest lucru cauzeaza vataturi si vezicule. Astfel, este esential sa acorzi atentie maxima numarului pe care il achizitionezi. Este bine sa optezi pentru pantofi cu jumatate de numar mai mare, care sa iti asigure un confort maxim pentru picior.
Daca vrei sa ai parte de picioare cat mai sanatoase, este bine sa eviti pe cat posibil purtarea tocurilor inalte. Este adevarat, acestea arata bine, insa daca sunt purtate zilnic, acestea afecteaza in mod irecuperabil oasele piciorului. Pastreaza tocurile pentru evenimentele speciale si incearca sa porti incaltaminte cat mai confortabila pentru viata de zi cu zi. Incaltamintea cu talpa joasa, precum balerinii, ar putea sa faca o treaba foarte buna.
Materialul din care este confectionata incaltamintea este si el foarte important. Desi exista numeroase perechi de incaltaminte din materiale sintetice, care arata foarte bine, cel mai indicat este sa alegi pielea, deoarece aceasta iti va lasa piciorul sa respire in voie. Unele materiale sintetice sunt extrem de neplacute pentru picior, deoarece nu il lasa sa respire si faciliteaza acumularea de caldura si de umiditate. Pe langa piele, poti opta si pentru bumbac, care este la fel de natural si care permite o respiratie cat mai buna pentru picior.
Este bine sa ai mai multe perechi de incaltaminte si sa alternezi intotdeauna purtarea lor. O incaltaminte care respira cel putin o zi dupa ce a fost purtata, elimina toate bacteriile si asigura un mediu de cea mai buna calitate pentru picior.
